Ruten opdatering for i morgen

Imorgen i Odense starter ruten ved Scandic hotel på Hvidkærvej

Start

Hvidkærvej – højre af Højmevej – videre af Gammel Højmevej – videre lige over ad Brændekilde bygade – (I Brændekilde) højre af Stærmosevej – følg Stærmosevej over banen – (I Tommerup stationsby) venstre af Kirkevej – videre af Tallerupvej – højre af Lilleskovvej - fortsæt af Lilleskovvej-fortsæt af Brændholtvej-venstre af Skovstrupvej-højre af Skovvej (følg Skovvej rundt til venstre)-højre af Krengerupvej-fortsæt af Nårupvej-venstre af Bogensevej- (I Vedtofte) højre af Vedtoftevej- (I Turup) venstre af Ulskovvej-højre af Elmelundsvej-venstre af Hesbjergvej-højre af Kærvangen-venstre af Gamtoftevej- (ved Gamtofte kirke) højre af Brahesborgvej-ligeover af Kroagervej-venstre af Nørre alle- højre af Østergade – venstre af Damgade – MÅL i Assens

Odense - Fyn er nu engang fin

Så nåede jeg frem til brusebadet på scandic hotel i Odense, det var dejligt at få et koldt brusebad efter en meget, meget varm dag. Idag kunne jeg slet ikke drikke nok, tror måske jeg drak 7-8 liter vand på de godt 5 timer jeg var på landevejen idag. Det var en helt utrolig hede.
Tak til Tina for at løbe med, det var virkelig rart at møde dig og høre om alle dine eventyr med løb. Mon ikke at vores veje krydser igen.

Det er fantastisk at nu have tilbagelagt 4 etaper, jeg synes virkelig det har været en god og lærerig oplevelse hertil. Jeg har det sådan at på landevejen er der ingen krav, ingen bedømmelse, intet at tage stilling til - det er rart at være migselv og alene.

Morgendagen byder på en god tur til Assens, og jeg glæder mig til turen. Vejr udsigten lover for en mere tålelig temperatur imorgen, det skal nok blive godt.

Håber alle nyder sommeren

Yiiiiiiiihaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw, Korsør

Sådan, jeg nåede fortet i ørknen (de lokales udtryk for stationen i Korsør)

Det var en dejlig tur idag, blog Anne og jeg. Turen gik gennem dejlige små byer som Lynge, Lynge Eskildstrup, Lourup, hvorefter ruten gik ind i skoven, dybt ind i skoven. Der var kølig og meget stille, endda på trods af at det var tæt på øvelsesterrænet for Antvortskov Kaserne. Ud kom vi på den anden side lige ved Salgelse, så gennem Slagelse, forbi vikingeborgen Trelleborg og ud til kysten.

Altså på dagen som Michael Jarnvig havde valgt at kalde årets varmeste, og for en gangs skyld fik en metrolog altså ret.

Her er et par billeder fra en fantastisk dag

Smukke, smukke sjælland

På "krigsstien"

De dybe sjællandske skove

Den dejlige landlige idyl på vestsjælland

SÅDAN, storebæltsbroen i sigte

Sorø - vi nåede det

Puha for en marathon distance, plus det løse. En lille målefejl betød at ruten var ikke 57, men 62km og tiden blev lige omkring de 7:30 timer. Som Søren ganske rigtig sagde "Det er gratis kilometer" :-) Tak for din gode ånd og dine gode råd Søren, det vil jeg tage med mig fremad i løbet.

Her er et par smukke billeder fra en smuk dag

Ved Roskilde kort efter starten, flot vejr, flot rute, og flot udsigt for de indlagte på Skt. Hans. Vi løb nær forbi hospitalet

Fantastisk rute af stille veje, en virkelig dejlig måde at opleve Danmark på

Drageflyvning i luften over os

Mål, pyha, vi kom igennem det

2. etape

Godmorgen

Så starter etapen Roskilde-Sorø om godt en halv time.

Det bliver en lang dag, den længste etape - hele 57 km. Friskt.
Idag kommer der også et par folk med på turen så det bliver super.

Håber at se jer.

- Peter

Og jeg er igang

Idag gik startskuddet til Run for Fun. Og alle forventninger blev indfriet.
Der var en lille trofast skare af familie og venner ved starten sammen med Casper Puggard fra Scandic, og sammen fik vi lavet en god start.

Det var en fantastisk tur, og tak til Søren, Anne og Karina for at tage med. Det er altid super med lidt selskab og motion på samme tid. Ruten idag gik gennem de grønne områder der omgiver københavns forstæder og da vejret var i top kunne vi alle virkelig nyde turen såvel til fods som på cykel.

Søren havde først forstillet sig at han ville løbe med 8-10 km, men hver gang det var tid til at dreje af ombestemte han sig og endte med at løbe hele distancen - sejt løbet Søren, og god festival.

Imorgen 27. juni går starten fra Roskilde Domkirke kl. 10 til Sorø station. Jeg håber at endnu flere vil komme med i morgen - husk det er bare for sjov.

Følg mig meter for meter på www.trackme.dk/runforfun.php

Ses

Et billede med den letgenkendelige vandremand. (når altså lige skiltet kan se for buskads, eller ikke er blevet bleget til ukendelighed i solen)

Dejlige områder undervejs, her ved Hedehusene

Imorgen går det løs

Så er der mindre end 16 timer til vi mødes på Toftegaards Plads :-)

Jeg glæder mig helt vildt til at komme ud på turen, til at møde alle jer entusiatiske løbere og motionister. Uanset om det er løb, cykel eller noget tredje så bliver det en god tur, en flot tur og vi skal nok få det rigtig godt.

Jeg synes det er vigtigt at vi bare kommer ud, ud og motionere. Og så er det jo bare endnu bedre at ruten er smuk og at vi er flere sammen - det er god motivation.

Vel mødt, og vi ses på ruten

- Peter

OPTAKT

Saadan

Nu er det hele ved at være klar, og jeg er begyndt at glæde mig rigtig meget til at komme afsted. I over en maaned har jeg trænet, promoveret og planlagt hvad der skal ske de næste dage, og det bliver helt fantastisk.

Se ruten længere nede i et tidligere blog indlæg,
og efterlad en kommentar her eller paa Facebook hvorhenne I stoeder til,

Floeg med paa http://www.trackme.dk/runforfun.php
som er mit signal der sendes hver 30 sekund, og hvis præcis hvor jeg er

Jeg vil glæde mig til at se jer

Vi ses

"Træningslejr" i Island

Så er jeg tilbage efter en kort tur til Island, det er en fantastisk natur at løbe i og der er gode udfordringer i det væsentlig mere kuperede terræn i Island.

Jeg har netop modtaget linket fra Trackme hvor signalet fra GPS trackeren kan følges hele tiden mens jeg løber:

www.trackme.dk/runforfun.php

Jeg håber at se mange af jer lørdag kl 10 på Toftegaards Plads, og alle jer der ikke bor i København senere på ruten.

Hurra for en fantastisk sommer med et fantastisk arrangement

Træning og rejser

Så går turen nord over til Island de næste 6 dage.

I Island vil jeg naturligvis svømme en del, da det også er gjort lettere af at der er så mange svømmehaller i Reykjavik. Og den fantastiske natur indbyder til lange løbetur.

Jeg håber at I har fået tjekket ruten, og har spottet hvor I støder til.

Skriv endelig på Facebook så vi kan koordinere

En lille video fra træningen i mandags

Broløbet 2010

Efter en fantastisk løbetur til Sverige igår er min video nu klar

Jeg håber I allesammen vil nyde videoen og blive inspireret til at løbe med når Run for Fun starter 26. juni fra Toftegårds Plads i Valby.

Godnat

Spændende nyt og hilsen fra Torbjørn Sindballe

HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ

Så gik det over Øresundsbroen idag, det var en fantastisk tur og jeg publicere min videoblog derfra lidt senere.

Jeg har været i dialog med Torbjørn Sindballe, og han udtrykker stor begjestring for ideen og håber at vi bliver mange som kommer til at støde til undervejs. At gøre motion omtaler Torbjørg som en kilde til varig livsglæde, og således er mit håber at gøre rigtig mange gladere med Run for Fun.

Stor tak til Torbjørn for hans kommentarere og jeg håber at vi allesammen kommer til at have en stor oplevelse.

Senest har jeg udsendt en informationsemail til over 200 løbeklubber og løbsarrangører og jeg håber at alle får hørt og/eller set mere om Run for Fun så vi kan samles til en folkefest centreret om motion.

Peter signing off

Nyheder!

Det har været en spændende uge for Run for Fun.

Efter at jeg kom tilbage fra Tyskland i mandags er der nu sket nogle ting, på flere fronter.

Jeg har via trim guiden fundet kontaktoplysninger på en række arrangører af løb rundt i landet og jeg har omsendt materiale og håber på at det vil nå videre ud til de medlemmer som de repræsentere.

Det er fantastisk at kunne byde Scandic velkommen som sponsor, og jeg håber på måske at se nogen fra Scandic løbe med et stykke af vejen.

Hertil kommer at jeg har talt med Vejle Amts Folkeblad om et lille happening ved målet i Billund.

Hold jer opdateret på ruten, den kommer snart i en ny og forbedret udgave.

God weekend, og håber at se nogen af jer til broløbbet i morgen

En lille update er at Scandic er sponsor for Run for Fun.

Ruten går gennem fire byer hvor Scandic har hoteller,

Roskilde, Odense, Vejle og Esbjerg.

Jeg vil gerne takke Scandic mange gange for samarbejdet og glæder mig til løbe fra det ene hotel til det andet :-)

Ruten er klar - opdateret 15. Juni

SÅDAN, nu er ruten klar

Start-slut	Distance	Rute detaljer
26. Juni, kl 10, start på Toftegårdsplads mål ved Domkirken i Roskilde ca 12:30 Valby-Roskilde	35km	Toftegårdsplads-Syd på af 151 GammelKøge landevej-efter 3km venstre af Åmarkvej-følg højresvinget rundt og forsæt ad Strandbovej-videre ad Hvidovre Strandvej-Ved Langhøjskolen venstre af diget-før motorvejen højre ad national cykelrute 6 mod Brøndby Strand, følg Svingelstien, fortsæt af Nældestien og Strandparkstien som går under s-togsbanen og fortsæt herefter af stien i Store Vejle Ådalen mellem motorvejene. Før banen venstre af Albertslundstien langs Parkvej, ved Taastrup hovedgade svinger man til højreog venstre lige efter ved Taastrup station og følger Høje Taastrup stien syd om Selsmosen og fortsæt af Hedevolden. Venstre af Brandhøjgårdsvej, og højre ved veteranjernbanen, og følg stien gennem Hedeland af hhv. Hedelandsstien og Hedelandsvej. Venstre af Københavnsvej. Højre af Marbjergvej. Før banen tag stien til venstre, forsæt af den under motorvejen og langs banen, ved T-krydset højre under banen. Venstre af Nordre mellemvej. Fortsæt videre lige ud langs banen af Universitetsstien, videre af Kong Magnus Vej og lige ud af Algade til målet ved Domkirken (dette er Fjernvandre vej E6 som følges hele vejen til Roskilde og er afmærket med følgende skilte )
27. Juni, kl 10, start ved domkirken, mål ved stationen i Sorø ca. 15:30 Roskilde-Sorø	54km	Fra domkirken videre gennem byparken og ad Tuttesti og Sankt Ibs vej, og over havnen. Tag stien langs fjordens Vestside, venstre mod Kimmerhus. Følg E6 til Skjoldnæsholm (Skjoldnæsvej)- Højre af Knud Lavardsvej-Højre af Klaringen- højre ad Knud Lavardsvej (igen)-venstre ad Langebjergvej-venstre ad Kastrupvej-højre af Haraldstedvej-venstre af Haraldstedsandvej-venstre ad Vestre søvej (følg vestre søvej rundt til højre)-venstre af Holbækvej 700m- højre af Gyrstingevej 5km-venstre af Gyrstinge Skovhuse 300m-højre af Gyrstinge skovhuse mod 12-16- ind i skoven ved nummer 16-følg skovvejen rundt til venstre 300m-venstre ad skovvejen 400m- forlad vejen til venstre gennem skoven-forsæt fra Højbjærgvej 19-forsæt ligeud/højre af Højbjærgvej- i krydset lige over og følg Fulbyvej, venstre af Elmebjergvej, videre af Nordmarksvej, højre af Ringstedvej, venstre af alleen, videre af Storgade,, videre af Priorgade, videre afSkelskørvej, venstre af Feldskovvej, højre af banevej, venstre på stationspladsen – MÅL i Sorø
28. Juni, kl 10, start ved stationen i Sorø, mål ved kommunen i Korsør ca. Kl 15:00 Sorø-Korsør	48km	Fra Stationspladsen under banen og følg Frederiksbergvej-til venstre og med det samme højre ad Lynge byvej- i Lynge højre og med det samme venstre af Lyngevej-forsæt af Løvegårdsvej-højre af Suserupvej (som også er en del af E6 og national cykelrute 6)-kort før Slettevej på højre hånd, drejes venstre ind i skoven , følg Skælskørvej, i Lynge-Eskildstrup højre af Lorupvej, fortsæt af Lorupvej, ved Overdrevsvej på venstre hånd tag stien ind i skoven og i T-kryds til venstre, følg Rostedskovvej til venstre, i T-kryds hold til højre, ved Rosted Skovvej 5 tag stien til venstre, fortsæt til venstre af Askvej, lige efter gården på højre hånd tag stien til højre,(hold Klarsø nær om venstre hånd), stien drejer mod venstre, og fortsæt ligegennem Lodmosen, venstre af Parcelgårdsvej, højre af Kongevejen over Motorvejen, venstre af sti lige overfor Grønningen, krydser Kongevejen og følger stien med Antvortskovhellen på højre hånd, tag den dobbeltrettede cykelsti under Søndre Ringgade, og fortsæt langs Idagårdsvej, højre af Lillevangsvej, højre af Læsøvej, venstre af Korsørvej, højre af Helligkildevej, videre af Blindekildevej, videre af Frankrigsvej, videre af Bavnehøjvej, højre af Stærremarksvej, højre af Hejningevej, venstre af Trelleborg alle, fortsæt højre rund om Trelleborg, over åen (Tude å), følg stien rundt til højre og følg Tude å (på højre hånd), ved gården drej venstre af Vejlagervej, fortsæt højre af Vejlagervej, højre af Forlevej, højre af Bildsøvej med det samme venstre af Broholmvej, før Broholmvej 40 hvor drejer lidt væk fra vandet, følg vandet, fang Knivkærvej, højre af Svendstrup Strandvej, følg Svendstrup Strandvej til venstre, højre af Stibjergvej, videre af Storebæltsvej over banen, efter banen højre af Storebæltsvej ved stationen, venstre af Halsskovvej, højre af Bernstensgade, venstre af Revvej, videre af Gammel Banegårdsplads, højre af Amerika kaj, over bro og til højre i mål ved kommunen på Caspar Brandt Gade 6.
29. Juni, kl 10, start ved stationen i Nyborg, mål ved Scandic i Odense ca. Kl 13:00 Nyborg-Odense	31km	Nyborg-(under banen) af Wilsonsgade-højre af Christianslundsvej- Venstre af Standalleen-højre af Skaboeshusevej-højre ad Regstrupvej 200m-hold tilhøjre ved gården-forsæt af møllegårdsvej-højre af Kongsgårsvej-venstre af Skalkendrupvej-højre af Kertemindevej 200m-venstre af Lille Åskov-højre af Åskovvej-forsæt af Kissendrupvej-forsæt af Mullerupvej-venstre af Kertemindevej 400m-højre af Skovsbovej-forsæt af Hundslevvej-venstre af Tøndeskovrækken-højre af Rosenlund Alle-forsæt af Skovlunden-ved T-kryds kort venstre og så højre af Skovlunden-hold til højre gennem Geelsskov- venstre af Odensevej 500m-højre af Mejerivejen-forsæt af Rågelundvej-venstre af Åsum bygade-forsæt af Åsumvej-højre af Østerbro-Odense
30. Juni, kl 10, start ved Scandic i Odense, mål ved stationen i Assens ca. Kl 15:00 Odense-Assens	48km	Odense- Østre stationsvej-højre af Middelfartvej-venstre af Roesskovvej-forsæt ad Elmelundsvej-højre af Sanderumvej-fortsæt af Bøllemosegyden-venstre af Gedebjerggyden-fortsæt af Elleholmvej-højre af Vosemosevej-højre af Brændekilde Væde vej-venstre af Kongsbjergvej-kort højre venstre ved Hesbjerg Skovvej-fortsæt 300m- venstre højre-fortsæt 400m- hold til venstre-højre af Stærmosevej-venstre af Kirkevej-venstre af Tallerupvej-højre af Lilleskovvej-fortsæt af Lilleskovvej-fortsæt af Brændholtvej-venstre af Skovstrupvej-højre af Skovvej-højre af Krengerupvej-fortsæt af Nårupvej-venstre af Bogensevej-højre af Vedtoftevej-venstre af Ulskovvej-fortsæt af Elmelundsvej-venstre af Hesbjergvej-højre af Kærvangen-venstre af Gamtoftevej-højre af Brahesborgvej-ligeover af Kroagervej-venstre af Nørre alle- Assens
1. Juli, kl 10, start ved stationen i Assens, mål ved stationen i Middelfart ca. Kl. 15:30 Assens-Middelfart	37km	Assens Vor Frue Kirke-start på Damgade-højre af Østergade-venstre af Korsgade-fortsæt ligeover af Dankwart Dreyers Vej-fortsæt lige over af Mariendalsvej-venstre af Aborgvej-højre af Rørmosevej-højre af Hellegårdsvej-i T-krydset til højre-højre af Baunevej-venstre af Orelundvej-venstre af Wedellsborgvej-højre af Nyhusevej-højre af Tybrindvej-venstre af Skovløkkevej-fortsæt af Føns Strandvej-venstre af Fønsvej-højre af Ronæsbrovej-venstre af Ronæsvej-venstre af Ronæsskovvej-fortsæt af Svinøvej-venstre af Gl. Kirkevej-venstre af Borrevej-fortsæt af Nymarkvej-venstre af Ellebækvej-hold til venstre på Ellebækvej-venstre og 2. højre (indkørsel til gård på Ulvsbjergvej)-højre af Vandværksvej-venstre af Bornholmsvej-venstre af Færøvej-højre af Østre Hougvej-Middelfart station
2. Juli, kl 10, start ved stationen i Middelfart, mål ved Scandic i Vejle ca. Kl 13:30 Middelfart-Vejle	36km	Middelfart-start på stationsvej-højre af Hessgade-venstre på Søndergade-højre på Knorregade-venstre på Kongebrovej-hold til højre på Kongebrovej-følg stien langs vandet fra havnen-under broen-op på broen-kryds broen-ned fra broen-venstre af Gl. Færgevej-venstre af Snoghøjvej-højre af Lyngsvej-fortsæt af Ravnsgårdsvej-højre af Lyngoddevej-venstre af kystvejen-højre af Herredsvej-venstre af Sanddalvej-fortsæt af Sanddal Bakke-fortsæt af Jesper Banks Vej-kryds Strandvejen-fortsæt af Hannerup Brovej-højre af første sti-venstre af Vestre Ringvej-venstre af Vejlbyvej-højre af Vejlby Kirkevej-venstre af Egeskov Bygade-fortsæt af Bøgeskovvej-venstre af Nederhøllsvej-fortsæt af Bøgeskov Strand-fortsæt ligefrem af stien-højre på Hvidbjergvej-venstre på Høllvej-højre på Enghavevej-fortsæt af Skolegade-højre af Lundbjergvej-venstre af Stistedvej-fortsæt af Østergårdsvej-venstre af buen-ligeover af Egevang-venstre af Sellerupvej-højre af Andkær Bygade-højre af Skovbyvej-højre af Munkbjergvej-fortsæt af Ibæk Strandvej-højre af Toldbodvej-venstre af Havnegade-mål ved stationen
3. Juli, kl 10, start ved Scandic i Vejle, mål ved Billund centeret ca. Kl 12:30 Vejle-Billund	32km	Vejle: Start på Dæmningen-højre af Kirkegade-ligeover af Vestre Engvej-ved søen på højre side tag stien på højre hånd og hold til venstre (dette er en del af kyst-til-kyst stien som er mærket med )-højre af Kvak Mølle Vej-venstre af Fabriksvejen-højre af indkørselen til Fabriksvejen 61-kryds ligeover Kærbøllingvej af Skovvej-hold til venstre-hold til venstre-under Bredstenvej-i Bredsten forsæt ligefrem af sti til Stengårdsvej-venstre af Kirkegade-højre af Ballevej-venstre højre fortsæt af Sødovervej-fortsæt af Schæferhusvej-venstre af Hærvejen-højre af Randbølvej- i Vandel venstre af Gl. Stationsvej-fortsæt til højre af Gl. Stationsvej-venstre af Dalgasvej-fortsæt af Vagtvej-højre af Nordre Ringvej-højre af Vestbanevej-kryds ligeover ved Staghøjvej-højre af Østerbyvej-venstre af Havremarken-ligeover af Kløvervej-Venstre af Hohenwestedt Allé-mål ved Billund centeret
4. Juli, kl 10, start ved Billund centeret, mål ved i Nørregade ca. kl 15:00 Billund-Bramming	47km	Billund: start ved Billund centeret på Gammelbro-højre af Hans Jensensvej-ligeover af Hohenwestedt Allé-ligeover af Plougslundvej-fortsæt lige over af Plougslundsvej-højre af Kærhusvej-fortsæt ligeover ved Grenevej-følg 2. vej til venstre-venstre efter 2km-fortsæt 500m til Trøllundvej-højre af Trøllundsvej-venstre af Ørnsbjergvej-højre af Gilbjergvej-til venstre ved Gilbjergvej 45-fortsæt 400m til Kolding Landevej-ligeover af Vandmosevej-højre af Fromssejervej-venstre af Okslundvej-(i Lindknud) højre af Bækkevej-ligeover af Favrskovvej-venstre af Drivervej-højre af Guldagervej-videre af Møllegade-venstre af Nørregade-venstre af Vestergade-højre af Søndergade-højre af Overgade-videre af Gørklintvej-videre af Sdr. Lourupvej-(i Gørding) ligeover af Aikevej-videre af Brammingborgvej-venstre af Nygårdsvej-højre af Grønningen-venstre af Gabelsvej-højre af Præstevej-mål
5. Juli, kl 10, start i Nørregade, mål ved Scandic i Esbjerg ca. kl 12:00 Bramming-Esbjerg	19km	Bramming: start på Nørregade-under Viadukten-højre af Mulvadvej-videre af Darumvej-videre af Sneumvej-videre af Sneum Kirkevej-videre af Sneumvej-(i Tjæreborg) videre af Skolevej-højre af Vestre Strandvej-videre af Nordre Strandvej-venstre af Fælledvej-videre af Novrupvej-venstre af Storegade-videre af Frodesgade-venstre af Stormgade-højre af Strandbygade til Scandic-MÅL
Total	387km

Jeg håber I allesammen kan se jer selv deltage på et stykke af vejen,

skriv jer op via Facebook gruppen http://www.facebook.com/reqs.php#!/group.php?gid=119349434762579&v=wall

Vi ses ude i sommerlandet

Rejse og sport

Hey

Så er jeg netop landet i DK igen efter 5 dage i Tyskland, fantastisk tur med både fantastiske mennesker.

At rejse og have en ekstraordinær travel dagsorden gør det sværere at finde tiden og overskuddet til at træne. Det oplevede jeg selv på den her tur, hvor jeg kreativt måtte lægge mit arbejde sådan jeg kunne skabe en tidsblik hvor jeg kunne tage en løbetur.

Det lykkedes allerede på ankomst dagen, og med store fordele. Først og fremmest gav det mere overskud, men endnu vigtigere gav det kendskab til lokalområdet og fungerede som et godt samtale emne for resten af opholdet. Det gav en troværdighed og respekt fra tyskerne som jeg oplevede som meget gavnlig.

Tag løbeskoene med overalt, ferie, forretningsrejse eller noget tredje.

- Peter

Afveksling i træningen - godt når vejret driller

Hej allesammen

At have et mål er rigtig, rigtig, rigtig vigtig. Jeg har Run for Fun, København - Esbjerg.

Jeg håber at det kan blive jeres mål at I kommer ud og følger mig et stykke af vejen, her vil jeres egne ambitioner være med til at sætte målet hvor langt I kommer med i Run for Fun.

Målet giver også motivation til træning, og træning er nødvendig. Meget nødvendigt når man som mig skal ud og løbe over 300 km på 10 dage.

Idag var vejret (i København) ikke fordrende til udendørs sport, og således synes jeg det er fantastisk at svømme, idag blev det til 2250 m. Og det blev klaret i et godt tempo da min gode ven der træner til Ironman svømmer med, og lidt konkurrence afholder vi os da ikke fra :-)

Imorgen skal jeg afsted til Tyskland, og øverst i tasken ligger naturligvis mine ECCO BIOM, og jeg ser frem til et par gode løbeture i og omkring den lille "dorf" hvor jeg skal ned og arbejde.

Jeg sender invitation ud til noget træning i næste uge, håber at se mange af jer.

God sommer